からだとこころに幸せ届く　おうちでごはん・薬膳・アロマテラピー

残暑厳しい日が続きますが、身体は崩されてないですか？

発熱やインフルエンザの話も聴きます。

この時期、気をつけて下さいね。





女性は毎日、家事や子育て、仕事にと時間に追われ忙しく　
それに加えて悩みがあったりなど、かなりハードな日々です。

なので、自分と向き合うときって　
そうそうない！！！　かなりない！！！　ぜったい、ない！！！

子育て中のときって、自分のことは後回しになっちゃいますよね？


じゃあ、自分と向き合うときってどんなとき？

それは、30代後半から40代前半、体のラインが変わってくるときに、また、環境が変わったときに、一番自分と向き合うとき。気づくときかもしれません。

運動をしなくっちゃ。食事を見直さなくっちゃ。このままじゃダメよね、何かしよう！って・・・。


必ずそうとは限らないのですが、たくさんの方とお話をさせてもらったり、観て行くなかで、もちろん自分の経験も含めて。


そこから、どう自分と向き合うのかっていうことで変わってくるかもしれないですね。