からだとこころに幸せ届く　おうちでごはん・薬膳・アロマテラピー

今、モデルさんの間で流行ってます
朝食のひと品にパイナップルを食べるようです。



起きたらまず、水を飲む。その後パイナップルを食べる！
パイナップルを食べた後は1時間は何も食べない！ようです。
1時間後は何を食べてもGood!です

季節的に難しいときがありますよね、そんなときはバナナ・イチゴ・ぶどうなど・・・。
でも、断然パイナップルが人気のようですよ。
一度にたくさん食べると唇がかゆくなっちゃうので気をつけて下さいね
朝、起きたら目覚めの1杯

年末年始にかけて気を引き締めなくちゃ！