からだとこころに幸せ届く　おうちでごはん・薬膳・アロマテラピー

最近、たくさんの新商品のシャンプーが発売されていますが、ホントに迷っちゃいますね～
我が家のシャンプーボトルの中が毎回変わるので大ブーイングですいろいろ試したいので

肩のフケ
夏場はそんなに気にならないのですが
冬はスーツや色の濃い洋服を着たりするので気になりますね。

美容室の方に聞いてみると
フケって代謝やダメージによって剥がれおちた皮質ですって。
フケにも2種類あって乾燥型と脂性型。

肩に落ちるフケは、乾燥型でおもに髪の洗いすぎやドライヤーのあて過ぎが原因のようです
頭皮も肌と同じで、乾燥は大敵ですね！
頭皮の皮質不足がフケ発生の原因だなんて。



髪を洗う時には、しっかりとシャンプーを洗い落とし
リンスも地肌（一部の特殊な製品を除いては）ではなく
髪につけて洗い落したほうがいいようです。

頭皮の生まれ変わりのサイクルも28日で　お肌のサイクルと一緒！
すぐに結果がでなくても、同じシャンプーを1ヶ月は使い続けてみても良いかもしれません、と。

体質もあるけれど、フケの出やすい季節というのもあって
秋から冬にかけては、夏の紫外線のダメージも出やすい時期。

あまり注意されないのが「髪が湿ったまま眠ること」
枕や地肌との摩擦で　頭皮や髪毛が傷がつくそうです。
フケだけではなく、抜け毛の原因にも・・・。

お顔の皮ふと繋がっている頭皮。
これからは、頭皮のケアにも気をつけたいところです。