からだとこころに幸せ届く　おうちでごはん・薬膳・アロマテラピー

4月から始まった半年間の薬膳講座が無事に終わり、終了証を頂きました。

やればやるほど、薬膳の奥深さ、食の大事さ、生活の見直しなど改めて考えることが出来ました。
当たり前に普通にごはんを食べていますが、健康のありがたさや人の体の素晴らしさの実感です。

自然と共に生きて、季節の旬の食材を作って食べる。
当たり前の事を忘れずに、幸せに食べていると健康でいられると思います。

これから様々な方向から暮らしを見つめて
お伝えすることができたらと思います。