季節にあった養生

養生。
健康に注意して病院にならないよう丈夫でいられるようにつとめること。

命を大切にすることにつながると思います。


中医学の考え方に
人は周りの環境の変化に適応しながら生きていく考えがあります。

体と心が健康なら
季節の変化にも上手に対応できますが
そうでないと、季節の変わり目に体調をくずしたりといろいろなトラブルが起こりやすいものですね。

普段から無理なく、生活に取り入れることが大事なことかもしれません。